Begleitete Auszeit
Eine persönliche Auszeit in den Bergen – begleitet, individuell und auf deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt.
Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um wieder klarer zu sehen, tiefer zu spüren und neu wahrzunehmen, wo man im Leben steht - und wohin man sich entwickeln möchte.
Im geschützten Rahmen begleite ich dich mit Präsenz, Erfahrung und Offenheit für das, was sich zeigen möchte.
Was dich erwartet
Jede begleitete Auszeit ist einzigartig und orientiert sich an dem, was du gerade brauchst.
Mögliche Elemente deiner Zeit:
- persönliche Gespräche
- geführte Meditationen
- Naturspaziergänge
- Atemarbeit & Körperübungen
- Tanz, Bewegung & kreativer Ausdruck
- Rituale & Aufstellungen
- individuelle Prozessbegleitung
- Zeiten der Stille und Integration
Dazu genießen wir täglich zwei gemeinsame Mahlzeiten - einfach, vegetarisch, selbst gekocht und möglichst biologisch.
Ein möglicher Tagesablauf
Morgen
08:00 – 09:30 Uhr
Begleitete Einheit mit Körperübungen, Atemarbeit, Naturzeit oder bewusstem Start in den Tag.
Brunch
10:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück / Brunch.
Nachmittag
Freie Zeit für Ruhe, Integration, Spaziergänge, Schreiben, Malen, Sein oder Rückzug.
Abendessen
16:00 Uhr
Gemeinsame Mahlzeit.
Abend-Session
18:00 – 19:30 Uhr
Individuelle Begleitung passend zu deinem Thema.
Je nach Dauer deiner Auszeit können auch Wanderungen oder gemeinsame Ausflüge Teil deiner Auszeit sein.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist anzuhalten...
- bei Erschöpfung oder Überforderung
- in Zeiten von Veränderung
- bei innerer Unruhe
- für Neuorientierung und Inspiration
- wenn du wieder bei dir ankommen möchtest
- für spirituelle Vertiefung
- für Rückverbindung mit deiner inneren Wahrheit
... bist du herzlich willkommen.
Pakete und Preise für 1:1 Begleitungen
3 Tage Auszeit
- 2 Nächte Unterkunft im Einzelzimmer
- 4 persönliche Sessions
- 2 gemeinsame Mahlzeiten täglich
- Ausrichtungsgespräch zu Beginn
€490
5 Tage Auszeit
- 4 Nächte Unterkunft im Einzelzimmer
- 8 persönliche Sessions
- 2 gemeinsame Mahlzeiten täglich
- Ausrichtungsgespräch zu Beginn
€750
7 Tage Auszeit
- 6 Nächte Unterkunft im Einzelzimmer
- 10 persönliche Sessions
- 2 gemeinsame Mahlzeiten täglich
- Ausrichtungsgespräch zu Beginn
- 1 gemeinsamer Natur- oder Ausflugstag
€980
*** Die Inhalte deiner Auszeit gestalten sich individuell und können je nach Jahreszeit, Wetter, Aufenthaltsdauer und persönlichem Anliegen angepasst werden – auch gemeinsame Naturzeit oder Wanderungen können Teil davon sein.
Gut zu wissen
- Naturnähe und bewusste Einfachheit sind ein wesentlicher Teil des Alpenhafens. Je nach Wetter, Jahreszeit und persönlichem Anliegen verbringen wir auch viel Zeit draußen – in Bewegung, in Stille oder im gemeinsamen Sein mit der Natur.
- Diese Begleitung ist bewusst als 1:1 Auszeit gestaltet, damit sie ganz auf dich abgestimmt sein kann.
- Auch Begleitung zu zweit oder in einer Kleingruppe ist nach Absprache möglich.
- Ich empfehle grundsätzlich einen Aufenthalt von 3 bis 7 Tagen. Kürzere oder längere Formate sind ebenfalls möglich.
- Wenn du ein anderes individuelles Setting oder eine andere Dauer möchtest oder ein besonderes Anliegen hast, freue ich mich über deine Anfrage.
Jetzt anfragen
Wenn du spürst, dass eine bewusste, begleitete Auszeit für dich jetzt dran ist, freue ich mich auf deine Nachricht.